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得する人損する人、ダイエットスペシャル。ラクして確実に痩せる秘密の方法とは?リバウンドは、ガンを引き起こす可能性も。あなたのダイエット間違えてませんか?

公開日: : ダイエット

ニュースで、得する人損する人でダイエットの2時間スペシャルをしていました。

産後太りが全く戻らない私には、チェックして得する人にならないとと思い真剣

にチェックしていました_$(ー_-)メモメモ。

diet

テーマが、ラクだから続く!お得な最新ダイエット方法」。絶対見逃せない(・艸・。)フフ。

子育てをしていると自分にかまっている時間が全くないので、主婦にはもってこいですね。

 

なんと、食事制限なし無理な運動なしで、しかもラクにできることをしただけで、3年間で30キロ減の

ダイエットに成功したそうです。

 

その方法は、ただ足を揉むだけ。もむだけ?!

びっくり猫

なんと、その方は、下半身デブでいつも足がパンパンに浮腫んでいたそうです。

 

テレビを観ながら、モミモミ。暇があれば、もみもみとマッサージしていたそうです。

 

本当それだけで、痩せるのかと思いましたが、これにはちゃんと理由があるそうです。

 

足を揉むと事で、リンパマッージと同じ効果があるそうです。

 

リンパとは全身に張り巡らされていて、老廃物を運ぶ下水道のような役割をしている。

このリンパの流れが滞る事によって、老廃物や毒素が体にたまって「むくみ」や「たるみ」の

原因になり、痩せにくい体を作ってしまっているらしい。

 

リンパマッサージする事によって、体内の余分な水分や老廃物を促して、結果的には、痩せられると

言う事です。

お医者

なるほど専門家がいうから間違いないですね。

また、少しつねるように揉む事によって、よりリンパの流れがよくなるので、効果が上がるという事。

 

そういえば、私事なんですが、顔がむくみやすくて、特に寝不足の日やお酒飲んだ次の日は、

顔がパンパンで悩んでいたんですが、リンパマッサージを実践してから、小顔になったねと褒められる

事が多くなったんです。もう、顔でリンパマッサージの凄さを体験してるので、今度は、体にも実践

してみようヾ(=^▽^=)ノ

smile

それとーー、なかなか痩せないのは、お腹ですよね。全身は、痩せててもお腹だけでてる人って

案外多いですよね。30代を超えてくると、なかなか痩せられないんですよね。

onaka

女性は、便秘で悩んでる方多いと思うんですが、その便秘が続くと「むくみ腸」になってしまい、

これが、肥満の引き金になっているという事です。

ダイエットをするなら腸から直していかないときちんと痩せられずリバウンドの原因にもなるそうです。

 

腸は、第2の脳とも言われているほど大切な臓器です。

また、一番最初に老化する臓器だそうですので、腸を健康に勤めるのは、ダイエットのみならず、美容、

美肌を保つためにもとても重要になってきます。

 

そこで、簡単に食事で腸を健康に保つ方法は、、、、、、

はちみつ と ヨーグルト と 大根おろしで解決!!

びっくりベイビー

それだけ??しかも大根おろしって、、、。

 

ヨーグルトには、ビフィズス菌で善玉菌を増やして、

はちみつのオリゴ糖がそのビフィズス菌を活性化し、

大根おろしは、水溶性食物繊維が、便を和らげる効果があるそうです。

 

試してみましたが、案外おいしいんですよ。

taste good

これだったら忙しいママでもできそうですね。

 

 

 

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